身体とこころが変化
いつもありがとうございます。
気功を始める時はかならず
この縁に感謝します。
奇跡のようなものですから。
遠くから来られ
私に心身の状態を見せてくれているのです。
まず気の重心を下げます。
気の重心は、頭ではなく丹田以下に置くことで
心身をシンプルにしてくれます。
人間関係からくるストレスや
変化激しい環境に生きている人はなおさらです。
いつも気の重心が下がっている人は
シンプルに経過を楽しめる生活になり
しなやかで強くなります。
身体とこころが変化し始めます。
勝ったの負けたのと
その度に一喜一憂して心を揺らし続ける生活は
結果に囚われ、周りを気にして
いわゆる外側ばかり見ている
決して充実した生活ではありません。
それが次第に
経過を大事にするようになります。
内側を感じるようになるからです。