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いつも自己トレ

January 29, 2018

みなさんにいつも自己トレを奨めています。

 

 

私も毎日起床時、就寝時に

 

自己トレを実践しています。

 

 

まず朝起きたら

 

目が覚めて

 

今日も生きてるということ、

 

そのことだけでもすごくありがたいことだと

 

思うことから始めます。

 

 

寝る前は

 

今日気功した患者さんへ

 

意識を向けて自己トレします。

 

 

 

ナバホ族の人というのを

 

私は知りませんでしたが、

 

彼らは自然と共生して

 

ゆったりと落ち着いて生きていて、

 

素晴らしい人生を送っているそうです。

 

 

それがどんな宗教で

 

支えられているかというと、

 

ナバホ族には

 

宗教という言葉はないそうです。

 

 

彼らの人生そのものが

 

宗教だから必要ないのです。

 

 

それが当たり前かもしれないです。

 

 

 

目が覚めて今日も生きている、

 

そのことだけでもすごく

 

ありがたいことだと思う。

 

 

 

その瞬間の積み重ねが

 

一日となり一年になって

 

私の人生そのものを全うできる。

 

 

こんなことを意識の片隅において

 

 

今日も自己トレです。

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