転換

三十代の女性が悩みを訴えて来ました。

私はすべてに依存してしまう。

それが苦しくて仕方ないのに

周りの意見も聞き入れない。

そのあとには恐怖と 絶望感に襲われます。

吐いたりアレルギー症状がでたり・・・。

こういった時には、気功の前にアドバイスです。

恐怖の感情も自分で作り出しているんだよ。

恐怖の感情ほど悪いものはないよ。

成功するどころか何も出来なくなる。

こういうときは絶対決断したり行動しないこと。

それはまた一瞬の感情で

波のようにやって来るマイナスの感情なんだ。

それらに執着すると苦しみに変わるから

執着しないで手放すこと。

では具体的にどうしたらいいかって？

水を飲みなさい 。

ストレッチしなさい 。

歩き、走りなさい 。

強制的に身体と気分を転換させることや～♪