​院長ブログ<健康気功>

やる気

やる気が出ないとき

どうしたらいいですか?

という質問です。

誰でもやる気スイッチが入らない、

というときはあると思います。

やる気は

他の誰かがアップすることはできなくて、

本人でしかアップできません。

どうしたら

自分にやる気が出るのかといえば

やる気があるから動くのではなく、

動くからやる気がでると

思ったほうがいいです。

やる気がでないからやれない。

とか、

やる気が出るまで待ってみよう。

いうのは、

なかなか先に進みません。

自分の目標があれば

そちら方面に動けばよいですが、

目標がみつからなくっても、

目標を探すために動く、

のが早道なんです。

小さな片づけごとでもよいから、

体を使って動くこと。

小さな達成感をつくると

だんだんとやる気が出てきます。

私なら

合気道や自己トレで

やる気は出ますが、

水を飲むのもひとつのやり方です。

そんなことで?と思うでしょうが

映画をみるとか、

歌を聴くとか、

本当に人さまざまです。

いずれにしても

やる気スイッチは、

まず行動することにより

ONになるということです。

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