​院長ブログ<健康気功>

枕もひとつの原因

気の重心というのを見るのですが

気の重心が下がると、

気が安定し腹が据わった状態になりリラックスできます。

頭に来るとか頭に血が上る、

人前で上がってしまい力が出せない

などは良くない状態の事ですね。

最近良く眠れず原因が分からず困っていますと

言う人が多くいますが

よく眠れない原因には、

心身が疲れていて眠れない

体が冷えているため眠れない

また枕が合わないのも

原因の一つで

寝具店で枕を調べてみるとほとんど良いものがないので、

私はバスタオルを折り重ねて使っています。

しかし

気の重心が下がると

このような症状が緩和され改善されます。

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