夢ばかり見ていて

最近夢ばかり見ていて良く眠れていません。

いまひとつ寝た気がしません。

そのためか朝起きたときから疲労困憊の感じです。

一日頭がボーっとしています。

こんな症状の人は

脳がリラックス状態ではないわけですね。

原因は様々ですが

脳の睡眠中枢の働きが落ちていて

身体の方も診ると

首の筋肉や肩甲挙筋などが弱くなっています。

仕事や私生活でリスクを背負いすぎています。

漢方薬でツムラの103や35　98などが反応しますが

気功がその改善に向いていると実践しております。

いつもありがとうございます。