眠れません
最近よく眠れません。
そう訴えてくる人が多くいます。
寝つきが悪く、夜中に目覚めるとその後眠れなくて困っているようです。
睡眠は不足すると心身ともに不調になり免疫を下げると
皆さん分っていますが眠れないのです。
診ると
このような症状の人はほとんど冷えと寒さがあります。
血行が悪いのが特徴です。
また脳の睡眠中枢の働きが落ちています。
漢方薬の補中益気湯、酸棗仁湯、温経湯などが反応しますが、
薬を飲むよりも気功で気の流れや血流を良くするのが効果的です。
気功して身体が温まり歪んでいた骨盤も矯正されています。
人によりますが数回で睡眠が改善されます。
