自己トレ
Satoメソッドは
自己トレーニングをより充実させるため
気の重心を安定的に足裏以下に下げることだと言っています。
気の重心が安定的に足裏に下がることで
体が疲れにくくなる。
心が落ち着く。
雑念が湧きにくくなる。
などが安定的に保持します。
そうなると多くの病気が改善されます。
そのためにはどうしたらよいか
安定的に気の重心を足裏以下に保持するためには、
自己トレーニングの回数をできるだけ多く行うことです。
患者さんに治療中
気功のCDを聴いてもらいながら治療しています。
自己トレのやり方は簡単ですから
通院できないときは
自宅で自己トレをやり
気の重心を下げておくと効果があります。
いつもありがとうございます。