​院長ブログ<健康気功>

十年日記

十年日記をつけています。

三冊目に入って三年目です。

今日は2015.2.7土曜日

半日仕事をして午後3時から合気道の稽古です。

稽古の後私の昇段祝いがあり一杯やります。

日記には天気や行事などメモのように簡単に書きます。

簡単に気楽に書くのが長続きのコツです。

ただし身体の調子や気持ちの状態もちょっと書いておくと便利です。

たとえば一冊目の日記の今日1993.2.7を見てみると

自分の書いた文字からその時の心身の症状が読み取れます。

23年前の今日の自分は風邪を引いていて頭痛と気持ち悪さがあり

イライラして何かにこだわりがあります。

出来ることなら行って気功をしてやりたいですね。

ついでに漢方薬あれとこれ持っていき飲ませれば

もっと元気に活躍出来ただろうに残念です〔笑〕

いつもありがとうございます。

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