三食は食べすぎ?
ある医師の体験談で1日1食というのがあります。
きっかけは、3食食っていたとき、
すごく胃がもたれたので変だなと思ったそうです。
それで気づいたのは、お腹が すいてもいないのに、
時間通りに食べていた.
すいてもいないのに、朝食べ、昼食べ、夜食べ
結局、食欲中枢がマヒしていた。
それで1日1食に切り替えてから、まったくお腹がすかなくなった。
本来の正常な体にリセットできたのかもしれない。
この先生、1日1食にしてから
数ヶ月前より若くなったと言われ
20キロ近く減量して 若返ったのがうれしい。
インフルエンザにもまったくかからなくなったし、
風邪も引かない、そうです。 我々はカロリー理論を教えられてきていて、
それを当たり前で本当だと思ってきたので、
これだけの少ないカロリーで、
ここまで健康な体と若さを維持できることにびっくりしている。
と体験談を話していますが
こういう成功体験もひとそれぞれで
同じことをしても 合う人と合わない人がいます。
私にはこの体験談が反応するので
試してみようと思っています。
さて効果のほどは・・・・。
いつもありがとうございます。
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