​院長ブログ<健康気功>

三食は食べすぎ?

ある医師の体験談で1日1食というのがあります。

きっかけは、3食食っていたとき、

すごく胃がもたれたので変だなと思ったそうです。

それで気づいたのは、お腹が すいてもいないのに、

時間通りに食べていた.

すいてもいないのに、朝食べ、昼食べ、夜食べ

結局、食欲中枢がマヒしていた。

それで1日1食に切り替えてから、まったくお腹がすかなくなった。

本来の正常な体にリセットできたのかもしれない。

この先生、1日1食にしてから

数ヶ月前より若くなったと言われ

20キロ近く減量して 若返ったのがうれしい。

インフルエンザにもまったくかからなくなったし、

風邪も引かない、そうです。  我々はカロリー理論を教えられてきていて、

それを当たり前で本当だと思ってきたので、

これだけの少ないカロリーで、

ここまで健康な体と若さを維持できることにびっくりしている。

と体験談を話していますが

こういう成功体験もひとそれぞれで

同じことをしても 合う人と合わない人がいます。

私にはこの体験談が反応するので

試してみようと思っています。

さて効果のほどは・・・・。

いつもありがとうございます。

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